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读《重塑心灵》有感150字

读《重塑心灵》有感

从书中我们知道了有效的双向沟通是指,我表达了自己的信息,而对方的回应是我所期待的,或者,对方不一定会接受我的意见,但是乐意进一步了解我的意思,或者他提出自己的意见与我讨论,这都是良好的沟通。沟通是人际关系中非常重要的环节。
情绪无所谓好坏,所有的情绪都是合理的,它是我们生命中不可分割的一部分,它对我们忠实可靠,从来不会欺骗我们。所以情绪从来不是问题,它教导了我们,让我们在事情中有所学习,有所收获。所以,我们一定要善于与情绪为伍,让它为我们的人生服务,而不是成为我们的主人。